こんにちは🌿
ヒデ歯科クリニックで歯科助手をしています、松本です🌷💛

前回、投稿から2回目の投稿です📝！！

今回は　皆さんが気になっているであろう『過ごし方』について
書いていこうと思います🫧

はじめに…
特に制限はありませんが一つだけ決まりがあります。

それは…
『20時間以上の着用』❗️

歯を磨く時、食べる時のみ取り外しますっ！！

※旅行や結婚式など、どうしても取り外している時間が長い場合は

交換する日を伸ばします(必ず20時間以上装着できる日で交換してください)

 

💐1日の流れ☕️

・朝起きて、マウスピースを外して歯磨き🪥
・朝食後、自分の歯とマウスピースをきれいにする✨
※マウスピースをきれいにする際に歯磨き粉はNGです

 

・お仕事の日は、装着しながらお仕事🦷
・お休みの日は、装着しながら読書や家事などいつも通り生活します📚🧡

 

・昼食中、マウスピースを外し楽しくご飯🍔🍟
食後はしっかり歯を磨き、マウスピースは軽く汚れを落として装着🪥✨

 

・夕食中、マウスピースを外しご飯やお酒を楽しみます🥂❤️
食後はしっかり歯を磨きます🪥！

 

・就寝前に(7-10日ごとに)マウスピースの交換を行います。

 

🦷マウスピースをつけてみて☝️

基本的にはマウスピース矯正を始める前と今とでは
歯磨きの回数が増えたくらいで
大きく変わった部分は特にありません😌

つけたばかりの頃は少し滑舌が悪くなった気がしますが、

1週間ほどで慣れて通常の話し方に戻りました❗️

マウスピースをつけている時に痛みを感じないので
変わらず楽しく過ごしています✨！

🌷私の場合💛

夕食時は外している時間が日中よりも長い為
外したマウスピースを水の入ったコップにいれ
洗浄剤を使って汚れを落としています💫
汚れやぬめりが黄ばみや匂いの原因になることがあります💦
一錠、ポンっといれて５分待つだけでスッキリ😆

日中も夕食後も
歯磨きと一緒にフロスや糸ようじを使って
歯と歯の間に挟まってしまった食べ物を取り除いています🌈

💡ポイント📝

矯正中、歯をより動かすために、歯と歯の間に隙間ができます❗️
隙間に食べ物や汚れが詰まっていると動きづらくなってしまうため
お口の中をきれいにしておく必要があります☀️！

特に奥歯は、歯磨きだけでは汚れが落ちづらい部分になるので
フロスや糸ようじ、歯間ブラシを使うことをお勧めしています🧡
一度やると“ごっそり取れる瞬間”が快感で結構ハマりますよ😆

『今回のおさらい🌷💛』
✅外す時は食べる時と歯を磨く時のみで、生活が変わらない
✅20時間以上の装着が必要
✅動かすためにもセルフケアをお勧めしています❗️

今回も最後までご覧いただきありがとうございます💜

マウスピース矯正・インビザラインにご興味をお持ちの方、

もっと知りたい！聞きたい！方、自分の歯はマウスピース矯正ができるか気になっている方、どなたでも歓迎ですのでいつでもお声がけ・ご相談ください🌿

【熊谷市の歯医者】
ヒデ歯科クリニックまでお問い合わせください☎️✨